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サプリメントについてpart1!

■2014/09/06 サプリメントについてpart1!

こんにちは!モアナイスです!

今回は、サプリメントについて少しお話をさせていただきます。

みなさんよく健康に気を付けよう!食事は後回しで、とりあえずサプリメントを飲んでみよう!というのがよく見られがちです。
まずサプリメントというのは、あくまでも食事の補助です。サプリメントとは、直訳すると、追加とか補足という意味です。最近では、サプリメントといえば、「栄養補助食品」という意味で使われています。簡単に言うと、食生活では不足しがちな、ビタミン・ミネラルやその他の栄養素を簡単に補給できるようにと考えられた食品のことです。

ドラックストアの店員がこういう事を言うのもあれですが、まず食事です!その二の次三の次にサプリメントです!食事をしてて、どうしてもこの栄養素が不足しがち、体調があまりすぐれないぞと思ったらサプリメントに手を出しましょう。

今回はサプリメントの入り口についてお話しました。
次回は、どんなサプリメントを飲んだらいいかとお話ししたいと思います。






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